Coaching en ligne

Description
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Un programme sportif personnalisé à réaliser chez vous ou en salle de sport
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Un bilan diététique et physique initial en visio-consultation (1h30)
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Un suivi diététique et physique en visio-consultation à la fin du cycle en cours (40 minutes) + échange par message après chaque semaine réalisée
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Un accès à ma banque de données de + de 600 vidéos d’exercices depuis un lien partagé.
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Un accès pour me contacter en cas de besoin par e-mail, WhatsApp ou Instagram
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Les documents ressources envoyés par e-mail (le programme sportif, la répartition alimentaire sur mesure, et d'autres documents selon vos besoins)
Conditions d'accès
Cette offre ne vous correspond pas si :
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Vous n'avez pas d'objectifs clairs et définis
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Vous débutez ou reprenez une activité physique sans trop savoir ce que vous souhaitez faire
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Vous n'êtes pas à l'aise avec un accompagnement à distance
Cette offre vous correspond parfaitement si :
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Vous avez identifié vos objectifs personnels
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Vous souhaitez avoir des séances d'entrainement claires, structurées, pertinentes et sur mesure
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Vous souhaitez apprendre à maîtriser votre alimentation et votre comportement alimentaire
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Vous êtes prêt à ce que l'on travaille ensemble sur votre processus d'évolution physique
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Vous êtes à l'aise avec un accompagnement à distance
Les Forfaits
Ce programme fonctionne par cycle de 6 semaines :
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5 semaines d'entrainement
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1 semaine de récupération et d'évaluation de la progression globale
1 cycle = 6 semaines
2 cycles = 12 semaines
3 cycles = 18 semaines (4 mois)

J'accompagne un maximum
de 10 personnes pour ce service
afin d'assurer un accompagnement de qualité.