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Coaching en ligne

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Description

  • ​Un programme sportif personnalisé à réaliser chez vous ou en salle de sport

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  • Un bilan diététique et physique initial en visio-consultation (1h30)

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  • Un suivi diététique et physique en visio-consultation à la fin du cycle en cours (40 minutes) + échange par message après chaque semaine réalisée 

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  • Un accès à ma banque de données de + de 600 vidéos d’exercices depuis un lien partagé.

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  • Un accès pour me contacter en cas de besoin par e-mail, WhatsApp ou Instagram

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  • Les documents ressources envoyés par e-mail (le programme sportif, la répartition alimentaire sur mesure, et d'autres documents selon vos besoins)

Conditions d'accès

Cette offre ne vous correspond pas si :

  • Vous n'avez pas d'objectifs clairs et définis

  • Vous débutez ou reprenez une activité physique sans trop savoir ce que vous souhaitez faire

  • Vous n'êtes pas à l'aise avec un accompagnement à distance

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Cette offre vous correspond parfaitement si :

  • Vous avez identifié vos objectifs personnels

  • Vous souhaitez avoir des séances d'entrainement claires, structurées, pertinentes et sur mesure

  • Vous souhaitez apprendre à maîtriser votre alimentation et votre comportement alimentaire

  • Vous êtes prêt à ce que l'on travaille ensemble sur votre processus d'évolution physique

  • Vous êtes à l'aise avec un accompagnement à distance 

Les Forfaits

​Ce programme fonctionne par cycle de 6 semaines :

  • 5 semaines d'entrainement

  • 1 semaine de récupération et d'évaluation de la progression globale

​

1 cycle = 6 semaines

2 cycles = 12 semaines 

3 cycles = 18 semaines (4 mois)​​

J'accompagne un maximum

de 10 personnes pour ce service

afin d'assurer un accompagnement de qualité. 

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