Simon LEGROS
Diététicien & Coach sportif
Mes services de diététicien et de coach sportif
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DÉCRIVEZ-MOI VOS OBJECTIFS
BIEN-ÊTRE
DIÉTÉTIQUE
PHYSIQUE
SANTÉ
Gagner en énergie au quotidien
Améliorer votre sommeil
Apprendre à combattre le stress
Apprendre à respirer en conscience
Se relaxer et se détendre
S'amuser et prendre du plaisir
Être écouté, encouragé et accompagné
Être plus à l'aise avec son corps
Prendre du temps pour soi
Perte de masse grasse
Prise de masse musculaire
Amélioration de votre silhouette
Diminuer vos douleurs chroniques
Préparation physique spécifique
Gagner en Endurance, Force, Vitesse, Puissance, Souplesse, Mobilité, Coordination, Explosivité
Améliorer votre santé cardiaque, musculaire et articulaire
Rétablir votre équilibre intestinal
Augmenter votre immunité
Prévenir l'apparition des maladies chroniques et réduire le risque de complications
Apprendre l'équilibre alimentaire
Améliorer la qualité de vos repas
Adapter vos repas à votre santé
Ajuster vos prises alimentaires avant, pendant et après l'effort
Apprendre à cuisiner, conserver vos aliments et varier vos menus
Améliorer votre digestion
Qui suis-je ?
Je m'appelle Simon Legros,
Passionné par les activités physiques et sportives, je pratique depuis mon plus jeune âge entre 5 à 10h de sport par semaine (football, gymnastique artistique, basketball, musculation, bodyboard, tennis de table, et bien d'autres).
Je suis également passionné d'alimentation, de nutrition, de cuisine, de performance sportive.
Mes diplômes :
-
Le BTS Diététique (2 ans)
-
La Licence STAPS filière Entrainement Sportif (3 ans)
Je suis également membre de l'association de la Ligue contre le cancer Gironde, où j'accompagne sur le plan diététique des patients atteint de cancer variés.
" Ainsi, selon votre état de santé et vos attentes,
je vous accompagne pour que l'on parvienne ensemble
à vos objectifs. "
Ils m'ont fait confiance
Témoignages
"Simon me coache depuis bientôt un an , pour des séances de sport. Il est très pro, attentif, et adapte les séances selon le niveau, l'état de santé, la progression de la personne. Grâce à lui, je découvre que le sport peut être un vrai plaisir !"
H. Desbieys
Mes partenaires
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Sonia RAYMOND
HYPNOTHERAPEUTE
